孕婦不可使用須避免的保養品成分!(2016/04/18更新) @ 莉特C的真心話

懷孕前，我可是個熱愛保養的輕熟女~每個月都要掛在FG網站上研究新產品~

懷孕後，卻變得什麼東西都不敢用，拿出未拆封的全新保養品，想了想又原封不動地塞回抽屜...

想想這樣也不行啊...皮膚越來越差，生完不成了道地的黃臉婆啦!

每次無論去專櫃or藥妝店詢問孕婦使用產品問題，小姐都嘛回答:"安心啦~我也都是用這個!"

然後就開始跟我分享媽媽經，說這個產品多麼多麼棒之類的...

算我疑心病重吧...老王賣瓜誰會說自己的瓜爛啊...想要知道真相還是靠自己實際點!

為大家爬文中外育兒網站，整理出以下成分需要特別小心，能免則免:

A酸

(Differin,Adapelene, Retin-A, Renova, Tretinoin, Retinoic Acid, Retinol, Retinyl Linoleate, Retinyl Palmitate, Tazorac and Avage, Tazarotene)

惡名昭彰的A酸就是前陣子造成無腦兒的罪魁禍首。

[新聞請見：http://news.cts.com.tw/cts/life/201002/201002010401472.html]

A酸常見於治療皮膚病，例如青春痘、乾癬等藥物中。其實一般櫃上保養品見到機率不高，大家不必過度恐慌。不過大陸網友有提出知名的雅詩蘭黛特潤修護露含有少量A酸[網誌:http://blog.sina.com.cn/s/blog_488ad9950100ap7q.html]

經我查證似乎確有此事...本想趁夏季彩妝會敗個幾瓶，看來我還是小心為上!錢省起來好嚕~不過講到這...我可是問過好幾間EL專櫃小姐/先生，每個都嘛跟我打包票說絕對沒問題!驗證了我的多疑並非空穴來風~說不定櫃哥櫃姊們自己都對產品成分不甚了解呢!

A酸的英文俗名是Retinoids，屬於維他命A的一種，可以加速細胞活化，達到肌膚更新的效果。但是這個成分卻能嚴重地傷害胎兒，雖然用的濃度不高應無大礙，專家基於防範於未然，也建議懷孕婦女盡量避免使用。

口服的A酸(oral retinoids, isotretinoin, accutane)尤其要避免，一般也用於治療痤瘡及粉刺(acne)的口服用藥。台灣診所給的藥常是沒名沒姓，五顏六色的小藥丸包了些啥只有醫生知道。因此懷孕期間若有肌膚問題，一定要洽詢合格的皮膚科醫師，並務必告知自己已經懷孕! 懷孕前治療時所給予的藥物，或使用中的抗痘產品，如獲知懷孕也務必重新拿出來檢視，不可以盲目繼續使用。

水楊酸、B酸

(Salicylic acid, 2-hydroxybenzoic, Beta hydroxy acid, BHA)

水楊酸使用效果與果酸類似，針對許多粉刺、角質、疤痕等問題有不錯的效用，但長期使用可能會造成皮膚變薄及乾燥的結果。此成分衛生署規定限量使用，屬含藥化妝品須申請，三歲以下嬰幼兒不得使用(洗髮精除外。)

[詳見: http://blog.sina.com.cn/s/blog_488ad9950100ap7q.html]

此成分有縮小、緊緻毛孔兼煥膚的作用，因此在化妝水、清潔乳、去角質產品中較為常見。另外，由於水楊酸也有防腐、抗氧化、抗菌的功能，在抗痘及防曬品裡也很頻繁。還有比較少人注意到的--肌肉痠痛藥物，包括綠油精、肌樂等產品也有水楊酸的出現。

[詳見:http://tw.myblog.yahoo.com/forest-life/article?mid=52&prev=53&l=f&fid=26 ]

水楊酸功效如此強大，市面上含此成分的產品就不勝枚舉。露得清的多項產品，SK2的亮采化妝水都含有水楊酸成分。當然我是不敢大肆宣揚說不能使用這些產品啦~其實一般人使用也無啥大礙，甚至對上述的肌膚問題真的很有效果!孕婦須酌量使用，並避免大幅度地擦拭在身體上嚕!

水楊酸屬於阿斯匹靈的一種，在孕前、中期使用被認為是安全的，不過懷孕後期則建議避免，有實驗發現在動物上發現畸胎現象。也有人說懷孕後期服用太多自然水楊酸鹽將導致自閉症。

自然水楊酸鹽較高的食物，如杏仁、咖啡、青甜椒、黃瓜、李子和李子乾、葡萄和葡萄乾、橙子、所有莓子類、桃、茶、櫻桃、橘子、蕃茄、丁香、桃等，還有濃縮的果汁也被建議適量攝取(內含香料、食用色素、防腐劑、自然水楊酸蔬果萃取汁等)。有相關小兒科研究發現，兒童攝取過多的自然水楊酸鹽成分，可能導致自閉症、過動症等問題兒童。

[詳見: 我的孩子為什麼不乖? http://www.lapislazuli.org/TradCh/magazine/199702/19970207.html ]

抗氧化劑(Butylated Hydroxy Anisole, BHA)

定香劑(Dibutyl phthalate, DBP, di(2-ethylhexyl)phthalate,DEHP)

主婦聯盟也有開出一張單子，建議國人儘量避免的化妝保養用品成分

[詳見:http://www.huf.org.tw/green/mkup03.htm ]。

這裡的BHA跟水楊酸的BHA究竟是不是一樣的，才疏學淺的我實在找半天摸不著頭緒...不過這個抗氧化劑BHA，常常出現在口紅、腮紅等常見彩妝用品中!尤其是口紅，如果有天天擦口紅習慣的人，很可能不小心就把BHA吃進去對吧?!所以我覺得特別可怕!提醒大家注意~

還有個常常會被忽略的東東就是定香劑。定香劑是塑化劑的一種，是屬於石化工業產品，長期在人體中累積很難代謝得出。就是人家所謂環境荷爾蒙，可能干擾正常男女的自然荷爾蒙分泌，導致生殖問題，更影響腹中胎兒。

市面上超過70%的產品都含有人工香精、香料，接觸到定香劑的機率實在是很高...舉凡香水、指甲油、甚至平常使用的洗髮精、沐浴乳或多或少都會有定香劑。我本來就屬於不太喜歡使用太香的保養品的人，洗澡就用南僑水晶肥皂or手工皂(精油也要小心喔~)

[孕婦使用精油禁忌: http://crystalme.com/beauty/aroma10.htm ]，其他產品就儘量選擇無香精、無色素的吧!

說到底孩子將來到臨這個世界，還是得面對環境中這些防不慎防的毒物的...有些時候就別想太多吧!

大部分的專家學者還是認為，少量的、局部的保養行為並不會對胎兒造成影響，沒必要神經過敏地矯枉過正。就像我常常認為，吃東西大可以百無禁忌，只要任何東西都不要過量攝取即可!

所以我現在採取的策略是，即使檢查過保養品不含有害成分，我也三不五時給它交叉使用一番~購買時以小包裝為考量，同樣用途的產品同時使用兩種品牌交替換用，皮膚狀況OK的時候索性什麼也不擦，讓肌膚休息。這個做法完全沒有科學根據，屬於個人行為，我皮膚也並沒有因此變比較好(倒是發現睡眠充足真是美容保養的不二法門!)，但還是說出來供大家參考參考~

簡單幾個關鍵字:抗痘、縮小毛孔、煥膚、抗氧化功效產品；化妝水、去角質產品、口紅&護唇膏、指甲油、香水等特定類別；各位孕媽咪可要仔細研究再使用了!

選擇任何保養品，以無香精、無色素、無防腐劑的產品為主，這也是為媽媽們自己的健康著想喔!

希望大家都能健康平安的生下孩子，生完最好還依然青春美麗嚕!

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常常有媽咪私下問我：究竟懷孕的時候，都是用什麼品牌的保養品呢?

想說乾脆一次跟大家好好解釋好了...

話說，我懷第一胎也已經是將近5年前的事情了，所以這中間有換過不少品牌的保養品，

選擇的原則卻只有一個：越接近天然成分的越好!

跟我親近的人就知道，我越來越不使用專櫃的保養品...

並不是因為他們不好，而是，要嘛就實在比較貴，要便宜的，成分必定比較差...

以下列出我近年來使用的保養品，提供大家參考：

第一胎大寶時期

臉部保養-Origins 品木宣言(後來少用了...詳見後文)

臉部卸妝-巴黎萊雅眼唇卸妝液 (後來不用了...因為含paraben)+貝德瑪卸妝水

腿部舒緩霜-Origins 品木宣言漫步在雲端

除紋妊娠霜-Palmer's 帕瑪氏孕婦舒漾液 (要塗在肚子上的我有特別挑過，據說要越油的越好，因為孕婦荷爾蒙改變，皮膚會非常乾，而且油質的比較無法添加亂七八糟的東西。不過後來我又變心了，詳見後文。)

第二胎二寶時期

臉部保養-純天然冷壓椰子油Virgin Coconut Oil (可食用油)

臉部卸妝-理膚寶水高效溫和眼唇卸妝液 +貝德瑪卸妝水(後來這個組合又不用了...因為又找到更好用的)

腿部舒緩霜-Origins 品木宣言漫步在雲端

除紋妊娠霜-純天然冷壓椰子油Virgin Coconut Oil (可食用油)

現在愛用品

臉部保養-純天然冷壓椰子油Virgin Coconut Oil (可食用油)

臉部卸妝-美國La Fresh天然植萃卸妝棉 La Fresh Makeup Remover

腿部舒緩霜-Origins 品木宣言漫步在雲端

嬰兒護膚-純天然冷壓椰子油Virgin Coconut Oil (可食用油)

大家可以發現，短短幾年，我使用的保養品基本上大轉變了~

因為當了媽媽之後，所有買的用的，總是想要更天然，更有效!

關於美國La Fresh卸妝棉

[戳這裡看La Fresh卸妝棉詳細介紹]

我是前幾年在momo購物台發現的好物!

使用超方便、又迅速，適合我這種忙碌的全職媽媽&懶惰蟲~

全天然植物配方，沒有paraben、石化產品、sulfate等有害成分。

卸妝超乾淨，而且卸完妝不用洗臉也很舒服~

是卸妝=保養的懶人寶物!

用過後原本的卸妝組合就被我棄嫌了...(個人覺得理x眼唇卸妝還是會刺刺痛痛的...貝x卸妝水吃到嘴巴有點苦苦的...)

可惜後來momo台不賣了，我只好請人家從美國幫我帶回來...

不過現在台灣也可以買得到了~

哪裡買：

O2歐美風::天然植萃保養

可以跟我團購，價格悄悄話報價or粉絲團私訊~(廠商團購價)

用過的媽咪都說讚喔~

關於椰子油，我是生大寶之後，每天擠奶擠到乳房破皮紅腫，無可奈何急病亂投醫之下發現的。

當時聽說天然椰子油簡直是神油，剛好家裡有一瓶媽媽從菲律賓帶回來的椰子油，就給它姑且一試。

想不到一試成主顧~後來連臉部保養，小孩擦身體保養都用這個!

各位別以為小孩皮膚本來就很好，還要保養幹嘛??

我兒子們可是遺傳了歐爸的良好基因...過敏兒...

大寶異位性皮膚炎，一歲發起來後，持續治療了一年多才漸漸穩定，就是靠吃中藥調理體質+每天椰子油伺候。

二寶有過敏性皮炎，從兩個多月就讓我頭痛不已，看小兒科、皮膚科都給藥膏，我後來也都是只擦椰子油好的。

這個椰子油是可食用的天然純椰油，在溫度25攝氏以下的時候會凝固。

因此，夏天需用噴噴瓶，冬天需用寬口瓶分裝。

在各大有機店現在都買得到~我基本上都是跟網路商家買，比較便宜點。

其實好市多也有，不過很大罐，像我家這種重度使用者就很適合!

PS.好市多實在缺貨太久了...所以現在也幫大家團購喔!

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[關於純天然冷壓椰子油如何選擇]

有網友悄悄話問我這個問題。

其實這個問題我還想了很久，想說會不會有"假VCO"呢?
特地google了，似乎真的沒有人說過會有假VCO的，跟我的假設基本上一致。
因為椰子油這東西在菲律賓、巴西、泰國等地都是自古以來就一直使用的。
因為普遍、因為便宜，所以沒什麼假貨~

它的特別之處，在於它是飽和脂肪，也就是油脂結構上相對穩定，
溫度低於25度C的時候會開始凝固(好像豬油那樣)，所以冬天的時候我都會換寬口瓶使用。
而且它的味道非常濃郁，就是椰香味非常明顯，
基本上植物油還沒有這種會凝固的，但是添加動物油味道又會變，而且成本變高，
因此我想，不太會有人去造假VCO的吧..(是我個人推論)

現在VCO在市面上品牌很多，
但是既然不太會有假貨，品質的差異基本上也不太大。
有機店常說是有機的，然後就賣得比較貴。
不過，我認為有機也不過是個迷思，啊椰子就是到處長啊...既不用農藥也不用肥料的，是要有機什麼呢?

更何況我是拿來當保養品，沒什麼拿來吃。(台灣人實在吃不慣這味道，說實話...)
再怎麼樣它都比市面上的保養品天然多了!

選擇的時候，就是看三個指標:
1. 25度C以下會凝固成純白色(直接冰冰箱最快驗證)
2. 椰香味濃厚
3. 符合以上兩個條件，選便宜的就好了

參考資料：http://www.fakefoodfree.com/curious-about-coconut-oil/

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