這本書將孕前、孕期、產後最常見的問題羅列，算是本對新手媽咪來說很實用的工具書~

不過我發現很多書都是從還沒懷孕就開始教準媽媽如何調養身體，包括健康檢查的注意事項，怎樣才能容易受孕，要如何才能預約寶寶性別等等。

當然，大部分問題還是看個人體質而定，沒有什麼絕對性的。

我倒是對裡面介紹如何生男生女這篇非常有感觸...想說很多父母想生男的卻一直生女的，有的夫婦卻相反，想求女而不可得，如果遵照書中指示就可以輕鬆預約寶寶性別，不用受人工受孕的痛苦，那豈不是太好了嗎!!

以下為大家抄錄書中寶寶性別自然調整法的要則，希望對有這方面需求的父母有所幫助~當然啦!還是建議大家有空的話去購買or借閱本書，要支持鼓勵優良的出版物喔!

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Q4 鹼性體質比較容易懷男孩，酸性體質比較容易懷女孩？

女性陰道偏向酸性，然而精子在酸性環境中活動力較差，尤以Y精子受到影響較大。換言之，讓陰道偏向鹼性，Y精子往往能一馬當先，也就容易懷男孩嚕。

自然方法調整體質

1.注意飲食調整

想生女孩：太太多吃酸性食物，先生多吃鹼性食物。

想生男孩：太太多吃鹼性食物，先生多吃鹼性食物。

*酸性食物-魚、肉、蛋白及酸味的水果，如：番茄、橘子、草莓、葡萄、蘋果、鳳梨、蛋、花生等。

*鹼性食物-綠色蔬菜、胡蘿蔔、豆類、牛奶、堅果類(如南瓜子、葵瓜子、杏仁、腰果、芝麻、和桃)和柳丁、香蕉、海帶等。

2.適當陰道沖洗

想生女孩的人可以利用x精子喜好酸性的特質，在性行為之前，以少量的溫開水稀釋醋酸之後，中洗陰道，使其呈現酸性環境。想生男孩的則在性行為前以西是蘇打水沖洗陰道，有助生男。

3.計算行房日期

想生女孩的夫妻，可利用x精子壽命較長、游動速度較慢的特性，行防最好不要在排卵日當天，可選定在排卵日前1~2天，當卵子到達子宮時，X精蟲的存活數目較多，使得生女機率提高。想生男孩則應選在女方排卵日當天行方，有利於Y精子受孕。

4.控制性行為次數

想生女孩的夫妻不必刻意節制性行為次數，次數越頻繁，Y精子的數量就越少，會提高生女的機率。如果準爸爸平時較為忙碌，生女的機旅也較高，因為不容易恰巧碰到排卵日，加上X精子在偏酸性的陰道存活時間較Y精子長，有較多機會生女。想生男孩，建議數日才行房一次，可以增加精液的濃度。

5.注意性愛方式

陰道越外面的區域酸性越強，越接近子宮頸則越鹼性。想生女孩的夫妻不可過分激情，盡量減少性高潮，容易生女寶寶。而想生男孩的夫妻應採取陰莖可以較深入的體位，會使Y精子更接近子宮井口的位置，在最短的時間內進入子宮與卵子結合。例如採取背後插務，或是女方臀部抬高師不設精，讓精蟲盡量接近鹼性的子宮頸口，提高生男寶寶機率。再者，女方達到性高潮時，子宮頸管腺會釋放出鹼性的黏液，有利Y精子與卵子結合，容易生男寶寶。